คนในประเทศเหล่านี้มีอายุเฉลี่ย 90-100 ปี | หมอวี

ในเขต Blue zone หรือโซนสีน้ำเงิน พบว่ากี่คนที่อายุยืนยาวมากที่สุดในโลกเป็นจำนวนมาก อายุขัยเฉลี่ยมากกว่า ประเทศอื่น ประมาณ 20 ถึง 30 ปี แล้ว 6 วิถีชีวิตที่จะช่วยเพิ่มอายุ 20 ถึง 30 ปี ต้องทำอย่างไรบ้างคลิปนี้มีคำตอบให้ครับ ที่มา credit https://newsroom.heart.org/news/new-s... https://www.bdmswellness.com/en/knowl... https://nutritionsource.hsph.harvard....