Pilates mit Gymnastikball 25 🧶🤾 Ganz neue Reize für dein Workout!

Trainiere mit mir im LIVESTREAM – oder hol dir die Aufzeichnungen, wann es dir passt: https://studio.lenashealthlab.com 😊 Das ist unser erstes gemeinsames Workout mit dem Gymnastikball! Manche Übungen werden einfacher, manche schwerer, da unser Gleichgewichtssinn gefragt ist. Was ich dir versprechen kann ist, dass die 25 Minuten super schnell umgehen, es mächtig Spaß macht und du hoffentlich Übungen erlebst, die du bisher noch nicht kanntest. Schön, dass du dabei bist :-) Ach ja, und wenn dich das Workout interessiert, du aber noch keinen Ball hast - den Link zum Pezziball findest du hier: https://amzn.to/3aH9fnl (Affiliate-Link) Vielleicht willst du ja auch ein längeres Training haben, dann kombiniere es doch einfach mit dem 30-minütigen Pezziball-Workout, welches es schon auf unserem Kanal gibt:    • Pilates mit Gymnastikball 30 🧶 Es geht vie...   . Solltest du die Videos kombinieren, fang mit dem 30-Minuten-Video an und beende deine Session mit dem 25-minütigen-Video. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s. 0:00 Intro 0:44 Workout 25:43 Outro / Patreon-Credits ______ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du Livestreams nach-/wiederholen oder direkteren Kontakt möchtest oder uns einfach nur unterstützen willst, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei PATREON unterstützen:   / lenashealthlab   Besuch unsere WEBSITE: www.lenashealthlab.com (Newsletter, Workoutpläne, Outdoor-Training) MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... Pinterest: https://www.pinterest.de/lenashealthlab/ TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... ALLE Links auf einen Blick: https://linktr.ee/lenashealthlab Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!