Full Primary Series ASHTANGA YOGA/ Primera Serie Completa de Ashtanga Yoga en Español

🧘‍♀️🔥 Cultiva fuerza, enfoque y presencia. En esta clase de Ashtanga Yoga recorrerás la Serie Primaria, una secuencia tradicional diseñada para desarrollar fuerza, flexibilidad, resistencia y estabilidad física y mental. A través de la sincronización de la respiración consciente con cada postura, irás construyendo calor interno, concentración y una conexión más profunda contigo misma(o). La intención es que puedas experimentar la práctica como un espacio de disciplina, presencia y transformación, fortaleciendo tanto el cuerpo como la mente. Disciplina: Ashtanga Yoga Coach: Margarita Menéndez Duración: 1 hora 10 min Nivel: Intermedio - Avanzado Equipo: Tapete de yoga ⸻ ✨ Sigue profundizando tu práctica en Mahesha ✨ Encuentra clases diseñadas para adaptarse a tu energía, a tu ritmo y a tu vida real. Explora sesiones de 15, 30 o 60 minutos, pensadas para acompañarte según el tiempo que tengas y el nivel que necesites. Desde programas especializados hasta clases de barre, entrenamiento funcional, chi kung, meditación, yoga y entrenamiento integral, cada práctica está creada para acompañar tu bienestar físico y mental, desde donde estés. 🌐 Descubre más aquí: https://mahesha.mx/ 🎁 Prueba 3 días gratis y obtén 30% de descuento en tu trimestre usando el código: BIENVENIDA ⸻ Conecta con nuestra comunidad: Instagram:   / mahesha.mx   Facebook:   / maheshayogastudio   TikTok:   / mahesha.mx   ⸻ #Mahesha #AshtangaYoga #PrimarySeries #YogaPractice #YogaIntermedio #YogaAvanzado #MovimientoConsciente #MeditacionEnMovimiento #PracticaDeYoga #YogaEnCasa #BienestarIntegral #MindfulMovement #RespiracionConsciente #AshtangaPrimarySeries #YogaLifestylewww.maheshastudio.com