Йога для баланса и силы | 25 минут заряда энергии

Дорогие, если вы хотите сделать йогу своей здоровой привычкой, я создала онлайн-клуб с короткими и эффективными практиками (5–40 мин). Новые практики выходят регулярно, их уже более 30, также там я даю обратную связь и строю комьюнити из любителей йоги🌺 👉 Присоединиться можно здесь https://t.me/YogaflowMaria_bot Если есть желание практиковать лично, приглашаю вас ко мне на индивидуальные онлайн-занятия. Для записи пишите в тг @mariyashapovalova. До встречи на коврике🤍 Сегодня в практике у нас функциональная йога с развивающейся последовательностью, интересными переходами и челленджами. Будет горячо❤️‍🔥 Подойдет для всех уровней, так как я даю вариации асан. Делитесь ощущениями после практики в комментариях! Мой Инстаграм:   / mariyashapovalova