EP003 | Pós-maratonas e treinos da semana — Valência fora dos planos e novos objetivos

No terceiro episódio do Pelerino Chronicles, Renzo e Lipe falam sobre o período pós-maratonas, os destaques da Maratona de Nova York, os treinos das últimas semanas e quais são os próximos passos e objetivos. Eles entram no detalhe de como cada treino vem sendo planejado e já começam a desenhar os planos para 2026 — as provas-alvo e as que farão parte do ciclo de preparação. Uma resenha boa sobre recuperação pós-prova, novas abordagens de treino e as ideias que já começam a dar forma ao que vem pela frente. Nos acompanhe no Strava! lipe -   / strava   be -   / strava   caseiro -   / strava   di -   / strava   renzo -   / strava   🎧 Disponível também no Spotify e Apple Podcasts. 📍 Inscreva-se no canal e acompanhe os próximos episódios do Pelerino Chronicles. 00:00 Intro 01:48 Abordagem de pós maratona 21:45 Highlights da maratona de NYC 41:25 Treinos da ultima semana 49:10 Por que lipe desistiu de Valencia 56:30 Strides 01:03:00 Proximos objetivos / provas #corrida #maratona #endurance #running #PelerinoSweat #PelerinoChronicles