NE FAITES PLUS CE MOUVEMENT : VOUS PERDEZ VOTRE TEMPS et vos épaules ?? Faut il bannir les HSPU ?

Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🎥pour en apprendre toujours plus sur le corps humain 🦴 . Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans. ————————————————————————————————————————————————————————————— Dans cette vidéo📹 je vous parle des HSPU ou HandStandPushUp. On le voit énormément dans le Crossfit et vous êtes nombreux à me demander si c’est un bon ou un mauvais mouvement. Comme toujours aucun mouvement n’est réellement mauvais mais par contre celui ci demande BEAUCOUP de prérequis. Il n’est donc pas adapté à tout le monde. Dis moi si tu aimes ce format en commentaire et dis moi quel autre mouvement tu aimerais que j’analyse !! 0:00 - Introduction. 0:32 - Présentation du mouvement. 1:17 - Avantage et inconvénient de ce mouvement. 4:02 - Les prérequis pour une pratique safe. 5:05 - Quelle progression mettre en place. 8:30 - Le renforcement musculaire associé. 9:08 - Conclusion ————————————————————————————————————————————————————————————— Si toutes ces informations t'intéressent n'hésite pas à me retrouver sur ma page instagram : https://instagram.com/hemtonkine?igsh...