Jung bleiben durch Krafttraining: Sarkopenie keine Chance geben!
Our society is getting older and older. But unfortunately, we're not getting fitter. Quite the opposite: With increasing age, many new challenges arise. One of the main problems is age-related muscle loss, known as sarcopenia. This video explains how to avoid it. #sarcopenia #nutrition #strengthtraining Sources: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27125... https://www.dge.de/fileadmin/public/d... https://journals.lww.com/acsm-esm/ful... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... _____________ Click on it!! Free offer from the Cologne Sports University. Link to the Cologne Sport University's "Activ" questionnaire and health check: https://www.dshs-koeln.de/forschungsg... _____________ Disclaimer: This video is intended for adults. It is a general contribution to health education. My goal is to provide better guidance on health issues. I created it based on extensive research of current specialist literature. It is not intended for self-diagnosis and does not replace a medical diagnosis! Specific complaints, medications, and supplements must be discussed with your doctor! It is not an encouragement to consume supplements or foods in unnaturally high quantities. Liability is therefore excluded.
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