Pilates sénior - trabajo en silla
Pequeña tabla de ejercicios apta para cualquier persona y pensada sobre todo para los más mayores. EJERCICIOS: Círculos con los hombros Rezar (cerrado y abierto) Roll down Dumb waiter + extensión torácica Preparación de arco y flecha Side reach Zig-zags Bisagra + squat Plies Rises 📍 Pilates Iria Rey 🌐 https://pilatesiriarey.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/pilatesiriarey 📘 Facebook: https://www.facebook.com/61577097586754 📩 Contacto: [email protected]
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