【無理なくできる】遅刻しないで済む方法について大人の発達障害グレーゾーン当事者が実践している対策を7つ紹介します【ASD・ADHD】

チャプター 0:55 発達障害グレーゾーンの人の遅刻事例 2:22 発達障害グレーゾーンの人の遅刻の原因 3:02 発達障害グレーゾーンの人の遅刻対策①アナログ時計を13分か17分進めておく 5:05 発達障害グレーゾーンの人の遅刻対策②準備に必要な時間を把握する 5:51 発達障害グレーゾーンの人の遅刻対策③アラームを使う 7:05 発達障害グレーゾーンの人の遅刻対策④忘れ物や乗り間違いがあっても間に合う時間に出る 9:03 発達障害グレーゾーンの人の遅刻対策⑤荷物の入れ替えを極力しない 12:31 発達障害グレーゾーンの人の遅刻対策⑥忘れない仕掛けを作っておく 14:18 発達障害グレーゾーンの人の遅刻対策⑦前日にできることはやっておく --------------------------------------------------------------- ★交流会日程★ 2026年 5/30(土)発達障害グレーゾーンの交流会(埼玉・大宮) https://kokc.jp/e/gray20260530/ 6/6(土)ASDグレーゾーンの交流会(東京・阿佐ヶ谷) https://kokc.jp/e/asdg20260606/ 6/20(土)発達障害グレーゾーンの交流会(神奈川・川崎) https://kokc.jp/e/gray20260620/ 7/18(土)発達障害グレーゾーンの交流会(埼玉・大宮) https://kokc.jp/e/gray20260718/ 全日程は「こくちーずプロ」でチェック！ https://kokc.jp/g/hattatsupartners/ --------------------------------------------------------------- 【運営団体 発達パートナーズ　Profile】 2018年10月設立。 発達障害グレーゾーンの人を対象に、東京、埼玉、神奈川で交流会を開催。 2025年までに129回開催し、のべ2089人が参加。 繋がり、居場所づくりをミッションとする。 【代表 石田　Profile】 1983年生まれ ASD・ADHDともにグレーゾーン コーチングを主軸に置いて、会やワークを企画運営している。 【アシスタント まき　Profile】 ADHD診断あり コーチ・セラピスト 潜在意識を顕在化し変化を促すアプローチを得意とする。 ◆ まき ストアカ(各種講座) https://www.street-academy.com/steach... --------------------------------------------------------------- ◆ HP https://hattatsupartners.jimdofree.com ※講演など、お仕事のご依頼は上記ホームページのお問い合わせメールアドレスへお願いいたします。 ◆ ブログ https://hattatsupartners.com ◆ 代表 石田のX https://x.com/tomorrow_gray