35 минут - укрепляющая практика йоги на все тело
Если вы хотите начать заниматься йогой системно и регулярно, присоединяйтесь к моему онлайн йога клубу! Там вас ждет: 2 онлайн занятия в неделю в Zoom (вт 9:00 и чт 19:30) записи занятий в чате в телеграмме короткие практики на 15-20 мин в записи группа, в которой ты всегда найдешь поддержку и вдохновение 🤍 Стоимость: 5000 руб в месяц (8 занятий) Если вы сомневаетесь подойдет ли вам формат, можно присоединиться на пробную неделю за 1000 руб. Подробнее здесь: https://t.me/downward_facing_dog / ritttas
▶︎
30 минут. Йога на все тело для всех уровней
▶︎
Мягкая практика для снятия стресса - 30 минут
▶︎
Зарядка на 20 минут.
▶︎
ASMR Best Triggers For Sleep Collection (No Talking) 3 Hours of Tapping & Scratching
▶︎
God Says:"MY CHILD, I NEED TO SEE YOU URGENTLY!"/God Message Now/God Message
▶︎
Reset Your Nervous System | 3 Hours of Deep Handpan Music for Stress Relief (4K)
▶︎
Сурья Намаскар А - Sun Salutation A
▶︎
Тренировка на ПОДВИЖНОСТЬ ТБС, от ОТЕКОВ НОГ и ГАЛИФЕ
▶︎
20 минут - утренняя практика | укрепление спины и плечевого пояса
▶︎
47 минут - восстанавливающая практика на все тело
▶︎
Хатха-йога на все тело/ Сильное и гибкое тело за 35 минут
▶︎
30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired
▶︎
Страшный ПРОГНОЗ на ИЮЛЬ 2026 напугал всех! Такого ещё не было никогда
▶︎
25 минут - мягкая расслабляющая практика
▶︎
God Says:"DON’T IGNORE THIS IMPORTANT LETTER I SENT YOU"/God Message Now/God Message
▶︎
30 мин Пилатес на Всё Тело: Лучшая Тренировка Для Дома | Рита Марк
▶︎
КАК ПОДТЯНУТЬ ЛИЦО БЕЗ ОПЕРАЦИЙ? | СКУЛЫ КАК У МОДЕЛИ | КАК ПОМОЛОДЕТЬ ЗА 5 МИНУТ? | СЕКРЕТЫ МОДЕЛЕЙ
▶︎
УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.
▶︎
По совету матери, ради шутки, решила оставить диктофон у жениха в машине. А едва прослушав запись…
▶︎