Vartin Jooga - Alaselkä & SI-nivel
Kun selkäkipu vaivaa, jooga auttaa. Asiaa on tutkittu jopa tieteellisesti. Monien tutkimusten mukaan jooga on yksi tehokkaimmista itsehoitokeinoista selkäkipujen selättämisessä. Jopa 80 prosenttia aikuisista kärsii jonkinlaisista selkäkivuista elämänsä aikana. Vartin joogassa hoidetaan alaselkää ja SI-nivelen liikkuvuutta. 🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats 🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com/ 🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup... Tue Dia-Yoga’n Youtube kanavaa ja lahjoita: 🔸 https://www.verkkovalmentajat.fi/prod... 🔸 MobilePay: 80414 🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14 🔸 PayPal: [email protected] 🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga Web: https://fi.dia-yoga.com/ Instagram: www.instagram.com/dia_yoga Facebook: / yogawithdiayoga Valoa ja rauhaa päivääsi Yst. Diana

SI-nivel! Näin avaat sen!

Selkä liikkeelle -kehonhuolto

15 minuutin Jooga – Helpotusta Iskiakseen ja Alaselän Kireyksiin!

Jooga Iskiaskivun Lievitykseen (tue lahjoituksella)

Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!

MORNING LYMPHATIC FLOW

Eroon SI-nivelen jäykkyydestä ja kivusta.

Yin Jooga – Vapauta SI-nivel ja Alaselkä Jumeista | 30 Minuutin Rentouttava Harjoitus

Alaselkä jumissa? Tee tätä treeniä!

Vartin Rauhoittava Ilta Jooga Kaikille

Irti Jumeista - Epäkäslihaksen Hoito Joogalla (lahjoita ja tue)

Plantaarifaskiitti.

FBI:n kanssa työskennellyt profiloija kertoo psykopatiasta, narsismista ja kehonkielestä #540

13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi

Emännänkyhmy - mikä avuksi?

Notkea Takareisi ja Lonkka - 20 min Jooga

ALASELKÄKIVUT kuriin KOTOA KÄSIN I 5 minuutin LEMPEÄ jumppa I Kehokompassi 👊

Vartin Lempeä ja Syvävenyttävä Jooga (lahjoituksella tuet toimintaa)

Vartin Jooga - Hoida Someniska, Emännän kyhmy ja Huono Ryhti (tue lahjoituksella)

