SI-nivel! Näin avaat sen!
Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua. Kiinnostaako hankkia loistava treeniohjelma/verkkovalmennus sekä haluat tukea kanavaamme? Tee se tästä linkistä: https://kt-mobility.teachable.com/p/s... _________________________________________________________________________ Kunnontuen Instagram: / kunnontuki Kunnontuen TikTok: / kunnontuki Kunnontuen Facebook: / kunnontuki Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com _________________________________________________________________________ Käytetyt kuvat: 640px-SI_joint Wikimedia Commons, 16.12.2021 https://upload.wikimedia.org/wikipedi... Muutoksia tehty: Tausta poistettu. 817_Ligaments_of_Pelvis Wikimedia Commons, 8.5.2024 https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Muutoksia tehty: Tausta poistettu. Sacroiliac_Joint.png Wikimedia Commons, 14.11.2022 https://upload.wikimedia.org/wikipedi... Muutoksia tehty, vasen osa sekä tausta kuvasta poistettu. Latissimus dorsi Wikimedia Commons, 8.12.2021 https://upload.wikimedia.org/wikipedi... Muutoksia tehty: tausta poistettu _________________________________________________________________________ #kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon
Piriformis, pakaran kireys, iskias: näin hoidat kuntoon!
Notkoselkäisyys ja alaselän ongelmia: näin korjaat!
Joogaa Pariisin kattojen yllä
SI-nivel. Syy selkäkipuihin ja hermokipuihin pakarassa?
SI-nivelen kipu ja kireys pois helposti | 4 parasta liikettä
Alaselkä krampissa? Testaa onko aiheuttajana SI-nivel!
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
Paras video mitä tulet lankuttamisesta katsomaan!
SI-nivelen kipuun helpotusta. Tämä liike tuo liikettä ja hallintaa lantion alueelle.
How to SELF RELEASE Your SI Joint for Instant Pain Relief
Miten tunnistat narsistin? ft. Ville Merinen (terapeuttiville)
Parhaat venytykset iskiakseen ja alaselkävaivoihin
Si-nivelen vaikutus lonkkaan ja vahvistava liike
Pysynkö perässä 800m juoksijan treenissä? | Ft. Laura Rosilla
Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back
Selkä kuntoon osa 3 - Tärkeimmät tuet ja liikkuvuudet
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
Eroon SI-nivelen jäykkyydestä ja kivusta.
Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!
