Как пробежать марафон
Экипировка для бега в нашем магазине: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-d... Из лекции вы узнаете, на что необходимо обратить внимание, готовясь к марафону: Физиология марафонского бега; Периодизация и цикличность тренировочного процесса; Факторы риска на марафоне; Средства и методы подготовки к марафону. Артём Куфтырёв — мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.08. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире. #СМЛекцияБег #марафрон #бег #лекция
▶︎
7 крутых тренировок для бегуна
▶︎
Всё про технику бега: как бегать правильно?
▶︎
Как подготовиться к первому Полумарафону? (Александр Элконин) | s21e11
▶︎
Оптимальная подготовка бегунов-любителей
▶︎
Физиология спортивных нагрузок и построение плана тренировок
▶︎
Надувная революция ! Как пакрафт может изменить твой велотуризм.
▶︎
How to Make the Most of the Off-Season. All About Strength Training for Runners
▶︎
Зима: беговые мифы под новым углом
▶︎
Все о коленях, стопах и связках. Владимир Демченко в Лектории I LOVE RUNNING
▶︎
Как выжить, бегая марафон? Что делать, если стало плохо во время бега
▶︎
Холмы, асфальт и... песок?! 🏖 Поверхность и рельеф ⛰ для эффективного бега
▶︎
Как пробежать первый марафон
▶︎
Основы техники бега
▶︎
How a runner can train variedly and effectively
▶︎
What HAPPENS to your body if you squat every day. Why squats are so BENEFICIAL
▶︎
Как начать бегать, чтобы не прекращать никогда (Андрей Хачатуров) | s20e17
▶︎
VO2 max and running economy: what is the secret to a sub-2-hour marathon?
▶︎
Бег и сердце. Симон Мацкеплишвили в Лектории I LOVE RUNNING
▶︎
Answers to the 10 Most Popular Running Questions
▶︎