旅行不一定會療癒：學會在旅程中只顧好自己一次｜美力心世界

#美力心世界 你有過這種經驗嗎？旅行回來，反而更想請假休息…… 很多人以為，累了就要去旅行，去遠方就能滿血復活。但為什麼有時候我們玩得比上班還累？回國後的那種疲憊感，到底是為什麼？哈佛醫學院研究發現，旅行帶來的幸福感通常在回來後兩週內最高，但前提是——那必須是一趟「真的有讓大腦休息」的旅程 。 在這支影片中，我想與你分享兩段截然不同的親身經歷： 一個是一路工作到飛機降落，卻在蔚藍深海中讓大腦慢慢恢復安全感的馬爾地夫潛水之旅 ； 另一個則是身體離開了工作，心理卻在延續「照顧模式」、隨時高度戒備的花東自駕行 。 原來，旅行本身不一定會療癒，關鍵在於你在旅程中扮演了什麼角色 。如果旅行讓你比平常更像一個「功能性的人」，那你大概很難真正充到電 。 這一次，讓我們跟著醫學與心理學的視角，重新拆解「大腦 Reset」的真正關鍵。學會在旅程中，放下照顧他人的義務，試著只顧好自己一次。