【料理動画】お店に負けないオムライスの作り方！

皆さんお久しぶりです！ 管理栄養士免許を持つサエオヤジが、ついにレシピ大公開！！ まずは、家族にも人気のオムライスを作りました♪ 料理で調味料とかいちいち計るのめんどくさくないですか？ 【オムライス】 ◯材料（２人前） ・かための白飯1合前後、卵４個、玉ねぎ1/2個、人参1/2個、ピーマン2個、シーチキン1缶 ・牛乳少々、味塩胡椒、ウスターソース、ケチャップ ◯作り方 ①野菜を細かくみじん切りする。 ②油を引いて、玉ねぎ、人参、ピーマンの順に炒めて、塩胡椒ふる。 ③野菜の色が変わったらシーチキンは油ごといれて、炒めてすぐに、ドバッとでないウスターソース3秒（大さじ1と少し）いれて、弱火にする。 ④白飯を入れて炒める。 ⑤米が茶色くなったらケチャップを大きめの塊4個分入れる。（大さじ4）炒める。 ⑥卵4個割って、牛乳2秒（大さじ2）入れてよく混ぜる。 ⑦油を多めに引いて、卵半分いれる。真ん中に楕円型にケチャップライス乗せてまく。 好評であればまた、サエオヤジのクッキング動画出したいと思うので、コメント欄にたくさん希望を書いてください！