#78 – Il est champion du monde HYROX 🏆 (Hyrox avec Joffrey Voisin)

🎙 Cette semaine dans @EntreAthletesPodcast nous recevons Joffrey Voisin, le premier français à avoir performer au plus niveau en Hyrox. 🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✅ Le parcours atypique de Joffrey Voisin, de coach sportif à athlète parmi les 15 meilleurs mondiaux en Hyrox ✅ Comment il est passé des Spartan Races à l’Hyrox en trouvant un nouveau terrain de jeu compétitif ✅ Pourquoi la gestion de l’effort, du mental et de l’hydratation est cruciale pour performer… et éviter la casse ✅ Les clés pour concilier vie de famille, entraînement intensif et passion du haut niveau après 40 ans ✅ Ce qui rend l’Hyrox si populaire : un sport accessible, structuré, et une ambiance survoltée à chaque course Time Code : 00:00 - Introduction et présentation de Joffrey 01:40 - Son parcours : coach devenu athlète de haut niveau 03:00 - De la Spartan Race à l’Hyrox : pourquoi ce changement 05:00 - C’est quoi l’Hyrox ? Format, épreuves, ambiance 07:30 - Pourquoi ce sport explose en France 10:00 - Les erreurs fréquentes des débutants 13:00 - Comment savoir si on est prêt pour faire un Hyrox 15:00 - L’importance de bien gérer la course à pied 20:00 - Où s’entraîner et comment se préparer efficacement 25:00 - Son entraînement en vue des Championnats du monde 30:00 - Motivation, discipline, et gestion de la flemme 34:00 - Échauffement, récupération et mobilité : indispensables 40:00 - Courses en duo : stratégie, communication, transitions 47:00 - Le mental à l’épreuve : pousser ses limites en compétition 54:00 - L’incident aux Mondiaux : quand le corps lâche 59:00 - Peut-on performer après 40 ans ? 1:03:00 - Nutrition simple et efficace au quotidien 1:08:00 - Où suivre Joffrey et se faire coacher 🤝 Partenaires : 💛 Gift Asso : https://giftasso.com 🥤 All You Need Nutrition : https://urls.fr/oRqMbz 👤 Suivre Joffrey Voisin : Instagram →   / joff_coach   Nous rejoindre : 📲 Nous suivre sur Instagram ➡️   / entreathletes.media   📱Nous suivre sur tiktok ➡️   / entreathletesmedia   👤 Hôte ➡️   / quentinlissart   💌 La Newsletter "Entre Athlètes" ➡️ https://tinyurl.com/bde8ykkf 🎤 Nous rejoindre sur Patreon ➡️ https://patreon.com/entreathletes?utm... 🔥 Abonne-toi, active la cloche 🔔 et partage l’épisode pour soutenir le podcast !