S'AMÉLIORER RAPIDEMENT en HYROX !

Je vais vous partager mes tips et mes entrainements que j'ai fais pour ma préparation pour l'hyrox de Berlin, où j'ai gagné 25' (plutot 15) en 5mois ! L'Instagram du mec qui parle des ergos :   / rwiesefitness   MES RESEAUX : INSTAGRAM 📷 :   / dsv_mathieu   TIK TOK : https://www.tiktok.com/@labestiole_sw... ______ 📽️ • Plus de Vidéos • 👇 ______ ▶️ Série Hyrox Berlin !    • Hyrox Berlin, Nouveaux Objectifs : Prologue   ▶️ Série Hyrox Frankfurt !    • Devenir COMPLET, Hyrox Part 1.   Abonne-toi à la chaîne YouTube pour ne rater aucune vidéo ▶    / @mathieulestreeteux2466   Sommaire : 00:00 Intro 00:48 Skierg 01:12 Interlude, les résistances des ergos. 02:24 Skierg (pour de vrai cette fois) 04:37 Sled push 08:19 Sled pull (C'est long je sais...) 16:04 BBJ 18:34 Rameur 22:48 Farmers carry 30:01 Fentes 31:54 Wall balls 35:00 Outro