AUTOSABOTAGGIO COME SUPERARLO: ipercriticismo e giudice interiore, perchè ci autosabotiamo
#crescitapersonale #criticointeriore #autosabotaggio AUTOSABOTAGGIO COME SUPERARLO: ipercriticismo e giudice interiore, perchè ci autosabotiamo Il nostro dialogo interiore critico può essere anche utile, non fraintendetemi. L'essere critici con se stessi é un meccanismo che ci permette di crescere, migliorarci e ritrovare la strada quando ci sentiamo persi. Come nella gran parte delle situazioni, dobbiamo prestare molta attenzione all'effetto che i nostri pensieri hanno su di noi. Quando criticarsi interiormente aumenta il malessere, l'ansia e a volte anche vissuti depressivi, dobbiamo lavorare su questo meccanismo per capire quanto effettivamente ci è di aiuto. Sono Elisa Brucoli, psicologa e psicoterapeuta e oggi parliamo di autosabotaggio, cos'è e come mai si sviluppa. Se il tuo malessere persiste o ti crea un disagio significativo, ricorda di contattare uno specialista della salute mentale come uno psicologo, uno psichiatra o uno psicoterapeuta. Questo video non sostituisce un intervento terapeutico, ma ha uno scopo informativo ed educativo. BIBLIOGRAFIA: The Mind Monster Solution: How to overcome self-sabotage and reclaim your life di Hazel Gale Self-Sabotage: How to Minimize Self-Destructiveness and Its Negative Impact on Others M Church, C Brooks - 2021 Conquer your critical inner voice RW Firestone, L Firestone, J Catlett, P Love - 2002 AUTOSABOTAGGIO COME SUPERARLO: ipercriticismo e giudice interiore, perchè ci autosabotiamo SEGUIMI: INSTAGRAM: @elisabrucoli.psicologa TIKTOK: @elisabrucoli.psicologa FACEBOOK: Dott.ssa Elisa Brucoli PINTEREST: https://www.pinterest.it/nsdecreativo/ SITO WEB: https://www.elisabrucolipsicologa.blo...
RIMUGINIO MENTALE COME SMETTERE: overthinking, rimuginazione e pensieri negativi
Come Trattare le PERSONE NEGATIVE: i 5 Modi Per Rispondere a Offese e Umiliazioni
L'ERRORE Che Fai Quando Parli: 5 PASSI Per Mantenere il RISPETTO
DEFEAT SELF-SABOTAGGE AND FREE YOURSELF FROM THE CHAINS OF UNCERTAINTY
ANSIA SENZA MOTIVO: ho l'ansia e non capisco il perchè e ansia generalizzata
SET YOUR LIMITS: THE POWER OF RESPECT AND SELF-RECOGNITION
SE VUOI CALMARE L'ANSIA SAPPI CHE...alcune indicazioni come gestire l'ansia e gli attacchi di panico
Come riconoscere e superare l'autosabotaggio
Trasformare il giudice interiore severo in alleato
CONSEGUENZE PERFEZIONISMO SULLA SALUTE MENTALE essere perfezionisti sintomi ansia e bassa autostima
Prendersela con se stessi e giudice interiore
✨ Come sconfiggere l'autosabotaggio dopo un trauma
5 SIGNS OF A DYSFUNCTIONAL FAMILY
Unverschämtheiten mit Klasse begegnen – 5 Tipps, um souverän auf Respektlosigkeit zu reagieren
SELF-DIAGNOSIS AND PSYCHOLOGICAL SELF-CARE: Why Sometimes It Doesn't Work (And Can Make It Worse)
CALMARE L'ANSIA CON LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA: meditazione per ansia e attacchi di panico
L’autosabotaggio da cosa è causato, i suoi travestimenti e qualche consiglio per contrastarlo
FEELING BLOCKED: Addressing and understanding emotional blocks and decision-making blocks
Autosabotaggio: che cos’è, da quali meccanismi è alimentato e cosa possiamo fare per limitarlo.
