6 einfache Sommer-Mahlzeiten bei Hitze | ausgewogen und meal prep geeignet fürs Büro und Ausflüge

Bei der Hitze haben wir kaum Lust, lange in der Küche zu stehen, zu kochen und Warmes zu essen. Daher haben wir einige Rezepte bzw schnelle Mahlzeiten, die wir im Sommer typischerweise zubereiten, gerade, wenn die Temperaturen über 30 Grad steigen... Im Video nehme ich euch ein paar Tage lang bei unseren Mahlzeiten mit und zeige euch sechs unserer Lieblingsgerichte für den Sommer :) 00:00 Intro 00:22 Kichererbsen-Couscous-Salat 02:10 Thunfisch-Tomaten-Toast 03:54 Tomate-Mozzarella-Nudelsalat mit Oliven und Artischocken 06:40 Eiersalat 08:47 Reissalat 10:25 Wraps mit Kidneybohnenschmand 📩 zum Newsletter ➜ https://www.routinenreich.de/newsletter Diese Videos könnten dir auch gefallen: 🎬 Familienspeiseplan für 1 Woche (mit Tortilla-Rezept und weiterem Nudelsalat):    • Planung, Vorbereitung, Umsetzung im Mama-A...   🎬 Wocheneinkauf + Familiengerichte:    • Wocheneinkauf + Familiengerichte 👨‍👩‍👧‍👧 A...   🎬 Essensvorbereitung im Familienalltag:    • Gebäck + Gemüse für die Woche vorbereiten:...   📧 Kontakt: [email protected] ❀ Instagram:   / routinenreich   ❀ Facebook:   / routinenreich   🛒 Im Video erwähnte oder gesehene Produkte: *Ausgießer für Olivenöl: https://amzn.to/4io3NmI *Frischhaltedose (für den Eiersalat benutzt): https://amzn.to/4bQVOw1 *Vorratsgläser (für Weißkohl und Karotten benutzt): https://amzn.to/4lozaOJ 📚 Was ich zurzeit lese: *Iron Flame (Rebecca Yarros): https://amzn.to/47f0XxA *Leselampe: https://amzn.to/3D4XHs3 Affiliate Links: Alle mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links: Auf die Käufe, die über diese Links getätigt werden, erhalte ich eine kleine Provision, ohne zusätzliche Kosten für den Käufer. Vielen lieben Dank an alle, die meinen Kanal und mich durch den Kauf über Affiliate-Links unterstützen! 🌸 Emoji von Kevin Sanderson/Pixabay