661일차 | 풀스쿼트 220kg, 중량훈련 260kg, 데드 200kg 매일 훈련 중

1,000일 챌린지 661일차. 🔥 풀스쿼트 220kg 🔥 중량 훈련 260kg 🔥 데드리프트 200kg 저는 자세보다 무게를 통제하는 데 중점을 둡니다. 한계 지점에서는 반동과 치팅도 무기로 씁니다. 그 무게를 끝까지 놓지 않는 것 — 그게 매일 쌓이는 부하의 정체입니다. 매일 한다는 건 컨디션 좋은 날만 골라 하는 게 아닙니다. 무게 앞에 매일 같은 자리로 돌아오는 것. 그게 661일째 이어지고 있습니다. 1,000일까지 339일 남았습니다. 진짜에게 배우면 몸은 절대 거짓말하지 않습니다. ━━━━━━━━━━━━━━ 📍 마포 공덕동 래미안헬스 (문종수 관장 직접 지도) 🏠 서울시 마포구 마포대로 7길 22 🌐 ptgym.co.kr 📺 유튜브에서 [몸빼관장] 검색 ━━━━━━━━━━━━━━ 🏆 20년 연속 현역 보디빌딩 선수 / 2025 서울특별시장배 1위 🩺 NSCA 국제자격 · 대한교정운동전문가(CES, 합격률 5%) 취득 태그 (8개) #공덕PT #아현PT #염리PT #풀스쿼트 #데드리프트 #고중량스쿼트 #1000일챌린지 #몸빼관장