괜찮을까 불안한 비오는 날 러닝, 초보러너가 달려봤습니다

#장마철러닝 #비오는날러닝 #우중런 #러닝 #러닝팁 #초보러너 장마철, 비 오는 날에도 러닝해도 괜찮을까요? ☔🏃 이번 영상은 제가 직접 장마철에 달려보며 느낀 경험과 러닝 관련 서적을 참고해 정리했습니다. 📌 타임라인 00:00 비 오는 날에도 러닝해도 괜찮을까? 01:30 비보다 더 위험한 것은 '노면' 02:14 장마철 러닝에서 더 불편했던 것 03:00 제가 장마철에 선글라스를 쓰는 이유 04:10 뛰어도 되는 비 vs 쉬어야 하는 비 04:40 장마철 러닝 3가지 핵심 정리 📚 참고 도서 『달리면 인생이 바뀐다』 - 김종진 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드립니다. 😊