Triathlon Benfeld-Obernai. Un début parfait, comme à l'entraînement avant une course à pied en Enfer

Je me présente, Vincent , je suis préparateur physique spécialisé dans le triathlon mais également triathlète amateur. Ma vie se rythme autour d'une formation en continue, d'une pratique intensive du sport et d'une récupération optimale. Tout ça, accompagné d'une très grande dose de discipline. Afin d'aider un maximum de personne dans le triathlon, que ce soit pour réussir son premier Ironman, exploser ses records ou pour viser des victoires, j'ai décidé de créer cette chaîne afin de vous aider dans vos plannifications et vous fournir les informations les plus récentes et les plus justes tant au niveau de la nutrition que de la science de l'entraînement. Que ce soit en Natation, Vélo ou course à pied, je vous donnerai toutes les clés pour réussir à atteindre vos meilleurs résultats. ———————————————————————————— Tu souhaites réussir une perf sur triathlon ou tout simplement le terminer, envoi moi un mail à [email protected] pour que l'on travaille ensemble pour réussir ton objectif 00:00 Veille de course 01:07 Jour de course 02:28 Départ Natation 04:08 Parcours vélo 06:40 Course à pied 11:44 Conclusion et objectifs futurs