Je teste mon premier protocole chaleur. Aussi bien qu'un stage en altitude ? On va voir ça !

Le travail en chaleur est souvent mis en avant pour être une très bonne alternative aux stages en altitude. Moins chère, plus facile à mettre, mais les résultats seront-ils vraiment là ? ———————————————————————————— Je me présente, Vincent , je suis préparateur physique spécialisé dans le triathlon mais également triathlète amateur. Ma vie se rythme autour d'une formation en continue, d'une pratique intensive du sport et d'une récupération optimale. Tout ça, accompagné d'une très grande dose de discipline. Afin d'aider un maximum de personne dans le triathlon, que ce soit pour réussir son premier Ironman, exploser ses records ou pour viser des victoires, j'ai décidé de créer cette chaîne afin de vous aider dans vos plannifications et vous fournir les informations les plus récentes et les plus justes tant au niveau de la nutrition que de la science de l'entraînement. Que ce soit en Natation, Vélo ou course à pied, je vous donnerai toutes les clés pour réussir à atteindre vos meilleurs résultats. ———————————————————————————— Tu souhaites réussir une perf sur triathlon ou tout simplement le terminer, envoi moi un mail à [email protected] pour que l'on travaille ensemble pour réussir ton objectif Pour me suivre, rejoins moi sur : Strava :   / strava   ————————————————————————————