Para Turbinar o CORE : exercícios que não podem faltar no treino

Uma rotina de exercícios, utilizando as rotações do tronco e quadril para fortalecer os músculos co CORE. Como treinar a força dinâmica e a potência com exercícios simples e eficazes utilizando a barra, banda elástica e medicinebol

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[LIVE] Rotações - Exercícios Práticos Eficazes para o CORE com o Prof.Drd. Mauro Guiselini
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