Nova mindfulness praksa za izgradnju temelja regulacije misli, emocija i ponašanja

Odaberite udoban sjedeći ili ležeći položaj i pružite sebi 12 minuta mindfulnessa. S redovitom praksom mindfulnessa postajemo sve više mindful osoba te jačamo sposobnost regulacije misli, emocija i ponašanja tako da možemo živjeti mirnije, svjesnije i s manje stresa. Ova mindfulness praksa je bila vođena u siječnju 2023. u sklopu Mindfulness Webinara na temu Osnova samoregulacije koji je bio besplatno dostupan za javnost. Ako želite naučiti sve mindfulness tehnike, ući dublje u mindfulness i izgraditi naviku redovite samostalne prakse uz moje mentorstvo, onda je za vas online Mindfulness program smanjenja stresa o kojem možete pročitati više ovdje i ispuniti selekcijski upitnik pa se čujemo emailom: https://mindfulnesscentarsplit.com/po... Svako dobro, Ivana