VERLETZUNGSGEFAHR für Yoga Anfänger ⚡Bitte beachten!

Verletzungsgefahr im Yoga? Ja! Kopfstand, Pflug & Co. sind für Yoga Anfänger sehr gefährlich. Warum? Es fehlt das Wissen über anatomische Zusammenhänge und es wird viel mit WILLEN und MÜSSEN geübt. Gerade in den Yoga Übungen Kopfstand, Schulterstand und Pflug liegt viel Gewicht auf der Halswirbelsäule (HWS). Damit gibt es einen hohen Druck auf die Bandscheiben. Falsches Yoga üben kann auch der Auslöser für einen Bandscheibenvorfall sein. Wer unter einer HWS Blockade oder unter einem HWS Syndrom leidet, sollte auf die Yoga Übungen Kopfstand, Schulterstand und Pflug komplett verzichten. Das Video "Kopfstand, Schulterstand & Co ⚡VERLETZUNGSGEFAHR für Yoga Anfänger" zeigt dir eindrucksvoll, was du deiner Wirbelsäule alles so zumutest. Das muss nicht sein. Trotzdem musst du aber nicht auf Umkehrhaltungen im Yoga verzichten. Als Alternative zum Yoga Kopfstand und Schulterstand, zeige ich dir Viparita Karani als sichere Yoga Übungen für deine Halswirbelsäule. Ich freue mich sehr, dass du mit mir Yoga übst. Ähnliches Video: eigene Baustellen im Yoga meistern -    • SCHMERZFREI im Yoga  ✅ EIGENE Baustellen i...   ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU _____________________________________________ 🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar: Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke. Kontoverbindung: Silvio Fritzsche IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23 BIC: NTSBDEB1XXX Verwendungszweck: YouTube Betrag: Was es dir wert ist ;-) oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE _____________________________________________ ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich: TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's https://amzn.to/2GQir8Z Meine YOGA-ONLINE-Kurse zum Vorteilspreis: http://www.yogabasics.de/shop _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S.: Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S.: Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch:   / 515521008787223