振り戻しってなんですか？

為末大学は、「一歩一歩に夢中になる」をテーマに、身体性からはじまる人間らしさについて探究していくメディアです。 ぜひチャンネル登録をお願いします！    / tamesueacademy   皆さんからの質問に答えるQ&Aやトレーニングのノウハウを解説した動画を週3回アップしています。ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄 or 動画コメント欄で、最初に【質問】と書いてください。 質問： -------------- ランニングフォームを調べていると出てくる振り戻しってよくわからないです。振り出しみたいに結果的な活動なのか、意識的に起こした方のいい活動なのかもわからないです。是非解説いただけるとありがたいです。 --------------