Mein erster Marathon: Improvisation an der Cape Town Waterfront

Eigentlich wollten wir als unseren ersten Marathon den Cape Town Marathon 2025 in Südafrika laufen. Wegen starken Winds in der Nacht zuvor wurde dieser aber sehr kurzfristig zwei Stunden vor dem Start abgesagt. Neun Monate Training für die Katz? Nein! Dann wird der Marathon halt unorganisiert zwei Tage später in Eigenregie gelaufen. Letztendlich wurde es dann eben ein 42 km langer Pendellauf entlang des Ufers von Kapstadt am Fuße des Lion's Head.

Eine Runde Laufen in: Kattowitz | Running in Katowice (Poland)
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Wanderung auf den Lion's Head in Kapstadt/Cape Town, Südafrika
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Olympic marathon runner reveals mistakes many amateur runners make (full interview)
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Südafrika – Eine Stadt nur für Weiße | Doku HD | ARTE
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Fréjus Triathlon didn't go as planned ! (My 2nd triathlon)
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Der ultimative Sleeper 🤫🚀 Dieser BMW E30 zerstört Supersportwagen! | Matthias Malmedie
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American Reacts to WM26 Satire mit Oliver Welke
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First time in Cape Town? Here's how to make it truly wonderful! (7 highlights + 3 pitfalls)
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I Trained with Kenya's ELITE Runners | Superskilled with Eva zu Beck S2 E3 | National Geographic
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Relaxing Rain Sounds and Soft Piano Music for Deep Sleep, Stress Relief, and Peaceful Nights
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Eine Runde Laufen in: Warschau | Running in Wasaw / Warszawa (Poland)
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Cape Town: Paradise or Dangerous?
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BERLIN MARATHON TRAINING ⎹ Woche 1: Der Grind beginnt, Intervalle, Krafttraining & 22km Long Run
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South Africa: Cape Town, Safari and Garden Route with Sarazar | WDR Reisen
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Norwegen – Senegal Highlights | Gruppe I, FIFA WM 2026 | sportstudio
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Mountainman L-Trail im Großarltal 2025 (30 km & 1600 hm)
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Deshalb musste der Höcke-Podcast zensiert werden
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Kapstadt: Eine pulsierende Stadt voller Gegensätze | Galileo | ProSieben |
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Savannah Laws | Only the Fastest Will Survive | FULL EPISODE | Wildlife Documentary
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Disziplin und Routine: Daniel ist der Ultraläufer
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