Toto sú Vaše najčastejšie chyby v stravovaní
Na našom instagrame FITKOUČING som sa Vás pýtal, čo považujete za najväčšiu chybu vo Vašej strave, ktorú vedome robíte. Zozbieral som všetky dáta, pleskol do excelu a na základe najčastejších odpovedí som zostavil tento rebríček. 00:00 - Úvod 01:12 - Nepravidelná strava 02:35 - Prejedanie skrz odopieranie 05:48 - Nedostatok bielkovín 08:28 - Netrackovanie maličkostí 10:22 - Chute na sladké 13:37 - Alkohol, junk food, reštiky, oslavy 17:02 - Záver Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :) #fitkoucing #trener #chudnutie #zdravie #trnava #jedlo #hubnuti #zdravejedlo #vyziva Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková Fitness centrum: Fit Up! Trnava ■ ONLINE COACHING http://fitkoucing.sk/ ■ OBCHOD (e-booky, pomôcky) http://shop.fitkoucing.sk ■ DOPLNKY https://nutrend.cz ■ FITKOUČING IG - / fitkoucing ■ Tatiana IG - / tatiana_hajickova ■ Martin IG - / martingregus ■ Hudba: Source: / audiolibrary
Nechudneš? Asi máš zlý odhad kalórií v jedle (6 štúdií)
Pouč sa z mojich najväčších fitnes omylov
AKRYLAMID škodí kolagénu a chrupavke – aj KÁVA?
Strava v rysovačke. Ako nastaviť jedálniček? Koľko bielkovín, sacharidov a tukov jesť?
Stukovatenú pečeň má každý druhý Slovák. Väčšina o tom netuší
SNĚDL JSEM 3,5 KG PEČIVA ZA 7 DNÍ - Je zdravé jíst pečivo každý den?
8 NEJLEPŠÍCH ZDROJŮ BÍLKOVIN
Přibírá se po sacharidech? Pravda, kterou potřebujete znát
Jak nakoupit DIETNĚ a FITNESS v LIDL
30 TIPŮ NA BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY
Ako ešte viac schudnúť z brucha?
CHCEŠ ZHUBNOUT? VYMĚŇ TYHLE POTRAVINY!
LOW CARB - Fakta vs. Fikce (vliv na hubnutí, zdraví a výkon)
Viliam Poltikovič: Smrt není strašák, je to brána za odměnu
Nízkosacharidová VS nízkotuková diéta na chudnutie
Prerušovaný pôst 16/8 - Kompletný NÁVOD pre začiatočníkov
QnA: Ďalšie zdravé recepty, nadbytok kalórií, celulitída (e43)
I Investigated The World's Skinniest vs Fattest City
Barbara Paldus: Ak to s kozmetikou preháňate, riskujete zdravie aj plodnosť | ČASŤ ROZHOVORU
