[밀레니얼 스토리] 현역 마라톤 선수가 알려주는 러닝 노하우

#러닝 #러닝노하우 #마라톤 자신의 일에 신념과 확신을 가지고 전진하는 2030 세대 이야기! #밀레니얼스토리 네 번째 편 주인공은 #마라토너 이장섭 선수 입니다! 🏃 가을철 가벼운 러닝부터, 마라톤을 준비하고 있는 예비 러너라면 꼭 알아둘 필수 #러닝노하우 를 확인해 보세요! #스트레칭 #근력운동 #호흡 #팔치기 #주법 #인터벌_트레이닝 #운동화_고르는_법 #식단 #러닝크루 ☆ 밀레니얼 스토리 댓글 이벤트 ☆ #밀레니얼스토리 이장섭 선수 편 영상을 보고, '시청 소감' 또는 '다음 편에서 만나고 싶은 분야' (ex. 캠핑, 예술 등)를 '댓글'로 메일 주소와 함께 남겨주세요! 추첨을 통해 5분께 상품권을 드립니다. ㅡ 경품 : 신세계상품권 5만원 권(5명) ㅡ 당첨자 발표 : 9/5(목) ㅡ 자신의 SNS에 공유한 링크를 함께 남겨주시면 당첨확률 UP! 　 ☆ 2030 세대의 더 많은 이야기가 궁금하다면? ☞   • [밀레니얼 스토리] 철제가구 CEO의 좌충우돌 성장 스토리   ☆ KT 유튜브 구독하기 ☞ https://www.youtube.com/user/ollehall...