10 minuten yoga voor nek en schouders | laat spanning in de nek en boven rug los | nederlands

Tijdens deze 10 minuten yoga maken we spanningen en pijn in de nek en schouders los. Bij veel of langdurige stress kan gespannenheid zich vastzetten in de nek en boven rug. Met zachte bewegingen verlichten we de pijn en stijfheid. 10 minuten om even te voelen waar de tensie zich vastzet, hoe ze zich voelbaar maakt en geleidelijk aan wat verzachting te brengen. * * Gratis mindful meditatie: https://yogatomove.activehosted.com/f/5 Klik op onderstaande link voor meer online yogareeksen https://www.yogatomove.be/yogareeksen Instagram:   / charlotte.yogatomove   Gratis e-book 9 yogaposes voor meer mentale en fysieke rust: https://www.yogatomove.be/gratis-e-book Algemene website: https://www.yogatomove.be/ * * * Yoga To Move kan nooit aansprakelijk gesteld worden of verantwoordelijk gehouden worden voor lichamelijk letsel of andere nadelige gevolgen voor de gebruiker die voortvloeien uit het bekijken en beluisteren van de videolessen. De deelnemer blijft ten alle tijden zelf verantwoordelijk voor zijn/haar eigen veiligheid, gezondheid en fysieke en mentale welzijn. De deelnemer is derhalve zelf verantwoordelijk voor het nemen van voorzorgsmaatregelen zodat geen blessures of ongevallen ontstaan. Het kijken van de video’s of deelname aan een aangeboden dienst zijn geen vervanging voor therapie of andere medische behandeling of diagnose. Consulteer hiervoor de huisarts of kinesitherapeut.