Tudo o que você precisa saber sobre o jejum intermitente (o que é, como e quando fazer)

Você provavelmente já ouviu falar em jejum intermitente, certo? Antes de falar mais sobre ele aconselho que faça inscrição na semana Especial Farmácia na Cozinha, 100% online e 100% gratuita: https://bit.ly/farmacia_ig Esse tipo de jejum consiste em não comer alimentos sólidos durante, pelo menos, 14 horas seguidas. Acontece que muitas dúvidas giram em torno desse assunto, como, por exemplo, quando e como fazer. Mas o que você talvez ainda não saiba é dos benefícios desse tipo de jejum (e são muitos). Muito em breve, vai acontecer o meu evento 100% online e 100% gratuito chamado Farmácia na Cozinha. Em apenas 7 dias eu vou lhe guiar em um caminho para transformar os alimentos em medicamentos e, assim, vencer dores crônicas, doenças e frear o envelhecimento. Começa no dia 1 de agosto, mas se eu fosse você já garantiria a sua presença sem nenhum custo para não perder nada da programação. Teremos Desafios, bônus, lives com convidados ilustres e aulas transformadoras. Você é minha convidada e para participar, acesse o link a seguir e faça a sua inscrição: https://bit.ly/farmacia_ig Além de ajudar a melhorar a imunidade e desintoxicar o organismo, o jejum intermitente tem o poder de melhorar a disposição, a agilidade mental, dentre outros benefícios. Se você ficou curiosa em saber quais benefícios são esses e como começar a fazer o jejum, assista ao vídeo completo. 00:00 | introdução 06:38 | O jejum como estratégia para renovar as células 09:37 | Saiba como adotar o jejum na rotina 13:50 | E eu? Posso fazer atividade física em jejum? 🔴 Está gostando do conteúdo? Clique no link e se inscreva no canal: http://bit.ly/CanalDrªGiselaSavioli ______________________________ ✔️ Gostou do Conteúdo? 📝 Deixe seu Comentário 📢 Compartilhe com seus Amigos 🏃‍♂️ Siga nas Redes Sociais ______________________________ ​ ✅ Youtube: http://bit.ly/CanalDrªGiselaSavioli ✅ Instagram: http://bit.ly/InstagramDrªGiselaSavioli​ ✅ Facebook: http://bit.ly/FacebookDrªGiselaSavioli