Tudo que você precisa saber sobre jejum intermitente e seus benefícios

Vamos falar sobre a técnica que tem ganhado adeptos em todo o mundo por seus benefícios? Falo sobre o jejum intermitente, uma das dietas que mais recomendo aos meus pacientes e também alunas do Programa Desinflama. O jejum intermitente ajuda a fortalecer o sistema imunológico, melhora a disposição e a agilidade mental, previne o envelhecimento precoce, além de aumentar a queima de gordura corporal, promovendo o emagrecimento. Na live desta quinta-feira, vou abordar sobre: Os benefícios do jejum; Os tipos de jejum; Como fazer o jejum corretamente; Quem pode fazer o jejum. Espero por você ao meio dia em ponto