Укрепляем всё тело №1

Укрепляем всё тело №1 Двигательный урок с использованием отягощения. Мы будем использовать гири! Будем нагружать и укреплять именно костные структуры. В нашем случае, мышцы будут укрепляться как побочный эффект. 🏋‍♀️ Отягощение - это прекрасный способ увеличить степень осознавания своего тела в пространстве и улучшить координацию. Эту мысль я пытаюсь донести до занимающихся в серии уроков "Укрепляем всё тело". Напишите в комментариях, насколько мне удалось донести в этом уроке основную идею? Как изменился ваш мост? А если вам просто хочется поддержать меня, то напишите, что было полезно 🤩🤩🤩 С любовью, ваша ❤ Подробнее о курсе: https://elenavolkova.school/mobilizat... Бесплатные уроки: https://elenavolkova.school/morefreeo... Канал в Telegram: https://t.me/ElenaVolkova_school Вконтакте: https://vk.com/elenavolkova_school Сайт Школы Движения Елены Волковой: https://elenavolkova.school/?utm_sour... #еленаволковаpro #еленаволковаproдвижение #еленаволковаproтело