【簡単！家族が喜ぶ作り置き】お箸が止まらない小松菜と豚肉を使ったおかず、冷やすと旨味が倍増するトマトの大葉はさみマリネ等7品を家族が帰宅するまでに必死こいて準備をする40代男性。dad cooking

簡単で家族が喜ぶ作り置きを7品作りました｡ 【目次】 00:00 オープニング 00:34 かぶのマリネ 03:56 和風ほうれん草ツナ和え 06:23 トマトの大葉はさみマリネ 09:28 レタスのオイスターソース炒め 12:15 丸ごとピーマンの肉巻き 14:36 小松菜と豚こまの旨塩炒め煮 18:58 手抜き回鍋肉 23:21 まとめ 24:43 エンディング ①かぶのマリネ ■材料 かぶ　3～4個 塩　小さじ1 ■合わせ調味料 オリーブオイル　大さじ3（45ml） 酢　大さじ2（30ml） 砂糖　小さじ2 粗挽き黒こしょう　小さじ1/2 ②和風ほうれん草ツナ和え ■材料 ほうれん草：1束 ツナ缶：1缶 ■調味料 醤油：小さじ2 ごま油：小さじ1 砂糖：小さじ1/2 白ごま：適量 ③トマトの大葉はさみマリネ ■材料 トマト：3〜4個 大葉（しそ）：10枚 ■マリネ液 醤油　大さじ3 酢　大さじ3 砂糖　大さじ1〜1.5 にんにく（すりおろし）：小さじ1/2 オリーブオイル：大さじ1 ④レタスのオイスターソース炒め ■材料 レタス：1個 ごま油：大さじ1 ■調味料 オイスターソース：大さじ1 ⑤丸ごとピーマンの肉巻き（2〜4人分） ■材料 ピーマン：5個 豚バラ肉：5枚 塩　適量 胡椒：適量 焼肉のたれ：大さじ1.5 ⑥小松菜と豚こまの旨塩炒め煮 ■材料 小松菜　2把 豚こま切れ肉　300g 片栗粉　大さじ3 サラダ油　小さじ2（10ml） ■調味料 水　150ml ごま油　大さじ2（30ml） 鶏ガラスープの素　大さじ1 砂糖　小さじ1 にんにくすりおろし　小さじ1 塩　小さじ1/2 こしょう　小さじ1/4 ⑦手抜き回鍋肉 ■材料 野菜ミックス（キャベツ多め）：1袋 ピーマン：2個 しめじ：1/2パック 豚バラ肉：150〜200g ニンニクチューブ ■調味料 献立いろいろみそ：大さじ2 砂糖：少々 鶏がらスープの素：少々 ごま油：適量