Maîtriser le massage abdominal pour combattre la CONSTIPATION naturellement

Découvre les techniques de massage abdominal avec Julie Cantournet, kinésithérapeute spécialisée, pour améliorer la santé digestive. Julie propose des méthodes simples mais efficaces pour soulager différents maux. Les sujets abordés sont 👇🏻 La technique de drainage pour remonter les fluides et réduire les ballonnements. Le massage intestinal spécifique contre la constipation, avec des mouvements dirigés du haut vers le bas. Des techniques pour masser l'ensemble de l'abdomen en suivant le sens des aiguilles d'une montre pour favoriser le transit. Des conseils pour appliquer des pressions douces et confortables tout en effectuant des mouvements de vague pour une meilleure digestion. L'utilisation optionnelle de crèmes ou d'huiles pour faciliter le massage, et l'importance de compléter avec une bonne alimentation et un mode de vie sain. --- 🎁 Télécharge notre guide GRATUIT : "Les 10 indispensables pour le périnée des femmes"👇🏻 https://www.fapacademie.com/guide-10-... Julie Cantournet et moi-même @AlexiaCornuCoach avons créé cette académie en ligne qui propose des formations aux professionnels du sport et de la santé : Sage-femme, kinésithérapeute, ostéopathe et coach sportif. Notre mission est de transformer le paysage de la santé féminine en améliorant la prise en charge des femmes et en facilitant l'accès aux soins autour de la sphère abdo-périnéale. Dans la @FAPACADEMIE nous sommes déterminées à redéfinir la santé féminine pour le mieux. 👉🏼 Rejoins-nous dans cette mission passionnante en t'inscrivant à notre newsletter gratuite sur notre site internet : https://www.fapacademie.com/ --- Découvre notre podcast 🎙️ • PODCAST "PARLONS D'ELLES" : https://www.fapacademie.com/podcasts/... 🌸 Ou encore suis-nous sur notre compte Instagram :   / fapacademie