Calentamiento suave antes de practicar yoga | Prepara tu cuerpo y mente en 5 minutos

Activa tu cuerpo y tu respiración con este calentamiento suave y consciente, ideal para preparar el cuerpo antes de una práctica de asana. Basta con menos de 10 minutos para conectar contigo y entrar en la práctica con intención. 🌿🧘‍♀️ Este vídeo es perfecto si: ✨ Estás empezando en el yoga ✨ Quieres evitar lesiones y mejorar tu movilidad ✨ Necesitas un momento de conexión antes de tu clase 💛 Puedes hacerlo antes de cualquier sesión de yoga, ya sea suave o dinámica. 📌 Suscríbete para más clases y recursos gratuitos: ‪@YogaconVirR‬ 📥 ¿Te gustaría recibir una guía de yoga para empezar con intención? Descárgala gratis aquí: https://docs.google.com/forms/d/1L68D... Con cariño, Virginia – Yoga con Vir R ‪@YogaconVirR‬