COMMENT ENFIN PROGRESSER EN NATATION ? Avec Maxime Grousset

Vous voulez faire du triathlon… mais vous détestez nager ? Ou vous vous êtes mis à la natation parce que c’est bon pour la santé… mais chaque longueur vous paraît interminable ? Pourquoi la natation est-elle si difficile quand on débute ? Comment certains nageurs semblent glisser dans l’eau sans effort ? Dans cet épisode de SAFE PACE, on reçoit Maxime Grousset, l’un des meilleurs nageurs du monde : triple champion du monde en papillon, double champion d’Europe et médaillé de bronze aux Jeux Olympiques de Paris sur le relais 4x100 m 4 nages. Né à Nouméa, en Nouvelle-Calédonie, il a eu le déclic pour la natation en regardant Alain Bernard devenir champion olympique à Pékin en 2008. Quelques années plus tard, c’est lui qui domine les bassins. Au programme : • Son parcours jusqu’au sommet de la natation mondiale. • Sa déception aux JO de Paris et ses objectifs pour les Jeux de 2028. • Une semaine d’entraînement d’un nageur de haut niveau. • Les erreurs les plus fréquentes chez les nageurs amateurs. • Les conseils techniques pour mieux nager le crawl. • L’utilité des palmes, plaquettes et pull buoy. • Comment nager plus efficacement… sans s’épuiser. On parle aussi de technique, de la motivation à haut niveau et de la nouvelle génération de nageurs français, avec notamment Léon Marchand et Florent Manaudou. Un épisode indispensable pour tous ceux qui veulent progresser dans l’eau. 00:00 Rencontre avec Maxime Grousset, champion du monde de natation. 04:30 Les secrets de l'entraînement et l'importance de débuter jeune. 16:37 Améliorer sa technique de crawl : alignement et respiration. 31:07 L'art des battements, l'utilité des accessoires et le plaisir aquatique. 40:14 Gérer les piscines bondées et la vie d'un nageur professionnel. 50:55 Hugo Tormento face au tapis de course et aux questions pièges. Pour toutes demandes de partenariats : [email protected] 🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio 📺 En version vidéo sur YouTube et Spotify. 📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA 🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group 🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément 👥 Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre 📝 Journaliste : Clara De Beaujon 🎥 Réalisateur plateau & montage : Anaël Dang 📹 Cadreurs : Nicolas Sachsé & Damien Mourgues 🎙Prise de son : Emmanuel Ponty 🎧 Mixeur : Marc Taillardat 🎨 Design graphique : Antonin Maja 🎼 Design sonore : Tim Girerd 🧩 Animations : Laurent Denamur 🖼️ Miniatures : Romana Dodici 📦 Directeur de production : Amine Kidia 🎛️ Post-production : Simon Lafontaine 💻 Administration : Thomas Huart, Rose Fino 🔨 Régie : Bastien Pinaud, Jules Hernandez Un grand merci à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL & BOOM! Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal