Matkalla maratonille. Pitkä lenkki.
Pitkä lenkki, eli pitkis, on maratonharjoittelun tärkein yksittäinen harjoitus. Videolla pääset mukaan tammikuiselle pitkikselle Rauman ympäri. Tauoilla luvassa tajunnanvirtaa pitkästä lenkistä.
▶︎
VINKIT ENSIMMÄISELLE PUOLIMARATONILLE | juoksuvlogi 🏃♀
▶︎
Helsinki City Marathon 2022 ( 42.195km /26.2 miles) Juoksu 😎🏃♂️
▶︎
Jakso 13: "Jumaliste musta on tullut taitava kuntouttamaan!" || 2026 Vaarojen Maraton 43km
▶︎
Juoksijan pitkä lenkki (aka pitkis)
▶︎
Janne Porkka Paavo Nurmi Maratonilla
▶︎
JUOKSIN PUOLIMARATONIN mutta miten?
▶︎
Vaarojen Maraton 130km
▶︎
Voiko 5 tavallista juoksijaa voittaa Alisa Vainion?
▶︎
Matkalla maratonille. Lihashuolto
▶︎
4 parasta vinkkiä juoksukunnon kehittämiseen
▶︎
Tärkeimmät ravitsemusvinkit maratonille
▶︎
JUOKSU & MARATHON HARJOITTELU, Q&A // KIIRAKIRISKKA
▶︎
Juoksutekniikan parantaminen w/ Ultra Timo
▶︎
JUOSTIIN EKA ULTRA POLUILLA!?!! | NUTS Karhunkierros 83km 2025 | Atte ja Taneli seikkailee
▶︎
Miten treenaan ensimmäiselle maratonille - osa 1: Harjoittelutausta
▶︎
Näin tankkaan maratonille
▶︎
Juoksin 3000km vuodessa ja ymmärsin tämän
▶︎
Päästiin uutisiin! Kaksi naista ja 1500km juoksu - OSA 5
▶︎
Maraton alle 2:30 - lähtötason testaus 10km testijuoksulla ja pitkä lenkki juoksumatolla
▶︎