#134 Le trauma vraiment expliqué

Et si comprendre le trauma changeait ta vie ? Pas dans le sens théorique. Pas dans le sens “intellectuel”. Mais dans le sens où, tout à coup… tu comprends enfin pourquoi tu ressens ce que tu ressens. Pourquoi tu réagis comme tu réagis. Pourquoi certaines choses te semblent “trop”… sans que tu saches vraiment pourquoi. Dans cet épisode, je te partage le moment précis où tout a changé pour moi. Ce déclic, en 2021, en découvrant The Wisdom of Trauma avec Gabor Maté. Le moment où j'ai compris que le trauma n’était pas réservé à “certaines personnes”…mais qu’il nous concerne tous, à différents degrés. Un épisode essentiel pour poser des bases claires, profondes et déculpabilisantes sur ce qu’est vraiment le trauma — à travers les travaux de Gabor Maté, Peter Levine et Bessel Van der Kolk. Pourquoi comprendre le trauma peut transformer profondément ta relation à toi-même. Comment cette compréhension peut devenir un point de départ pour la guérison. ***** 🧠 Régule ton système nerveux ➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/trouver-la-s... ***** 🌱 Programme ARISE Tu te sens déconnecté·e de toi-même, perdu·e dans tes choix, épuisé·e malgré tes efforts ? ARISE est conçu pour t’aider à retrouver une connexion profonde avec ton corps, ton système nerveux et ton intuition. ❤️🩹 Rejoins la liste d’attente pour la prochaine édition: https://arise.camilletomat.com/ ***** ⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.