Cómo Romper los Patrones que te Limitan y Ser el Líder de tu Vida con Irene Albacete | MdH #48

Sientes que vives en piloto automático? Arrastras miedos o inseguridades que no sabes de dónde vienen? Alguna vez has pensado "yo soy así y no puedo cambiar"? En este episodio de Mentes de Hierro, la coach de inteligencia emocional Irene Albacete nos guía en un viaje profundo de autoconocimiento. Partiendo de su propia historia con un trastorno alimenticio, Irene nos enseña a mirar hacia adentro y a cuestionar las creencias que heredamos de nuestra familia y que, sin darnos cuenta, dirigen nuestra vida. Hablamos de la trampa del perfeccionismo, la cara oculta del desarrollo personal, la importancia de sanar las heridas de la infancia y cómo aprender a soltar el control es la clave para encontrar la paz y construir la vida que realmente queremos. 00:00:00 - ¿Quién es Irene Albacete? 00:03:22 - El Origen: Mi Trastorno Alimenticio en la Adolescencia 00:08:26 - La Influencia de la Familia en nuestra Relación con la Comida 00:12:32 - Cómo Salí del TCA sin Ayuda Psicológica 00:16:09 - Viviendo en Piloto Automático: El Peligro de no Cuestionarte 00:20:26 - La Lucha Interna y por qué nos da Miedo "Mirar Adentro" 00:32:06 - La Trampa del Perfeccionismo (y cómo te paraliza) 00:39:02 - Cuando el Desarrollo Personal te lleva a la Soledad 00:51:51 - La "Superioridad Moral" en el Crecimiento Personal 01:02:44 - El Problema de las Relaciones en la Era de Tinder 01:14:44 - ¿Es Bueno Dejarse Guiar por las Emociones? 01:32:26 - La MENTIRA del "Yo Soy Así" Escucha a Mentes de Hierro en Spotify 🎙️: https://open.spotify.com/show/3LhvZOi... Mentes de Hierro 🤖:   / mentesdehierro.podcast   Irene Albacete👤:   / irenealbacete   10% de descuento en IO.Genix con el código: MENTES10 10% de descuento en Phideas con el código: MDH #MdH #MentesDeHierro #relaciones #mentalidad #desarrollopersonal