ANSIEDADE: VOCÊ ESTÁ LUTANDO ERRADO - Convidado: Dr. Isaac Efraim

Ansiedade, controle, medo do futuro, excesso de pensamento e sofrimento antecipado. Neste episódio do F***MyBrain, Marina Machado conversa com o psiquiatra Dr. Isaac Efraim sobre por que tanta gente está tentando “vencer” a ansiedade do jeito errado. Ao longo da conversa, falamos sobre o impulso da mente de tentar controlar o incontrolável, a projeção de cenários negativos, comparação nas redes sociais, dopamina fácil, medo do futuro e o papel da aceitação para reduzir o sofrimento mental. Também discutimos por que a ansiedade cresce tanto na sociedade atual, como a mente cria padrões de medo e como desenvolver mais consciência para lidar melhor com emoções intensas. Um episódio profundo, direto e necessário para quem quer entender melhor a própria mente e encontrar caminhos mais saudáveis para lidar com a ansiedade. 📲 Instagram @marina_machado @ansiedadebrasil @fmy.brain Inscreva-se no canal e compartilhe este episódio com alguém que precisa ouvir essa conversa. #Ansiedade #SaudeMental #DrIsaacEfraim #MarinaMachado #FMyBrain #Psiquiatria #InteligenciaEmocional #Autoconhecimento #SaudeMentalNoBrasil #CriseDeAnsiedade #ControleDaMente #BemEstarEmocional #PodcastBrasil #AnsiedadeBrasil #SaudeMentalImporta