O Que 10 Anos Treinando Sozinho na Estrada me Ensinaram

Faz 10 anos que eu treino quase sempre sozinho na estrada. Sem grupo, sem ninguém pra puxar. E foi assim que eu mais evoluí — depois de errar muito. Nesse vídeo eu reúno as 5 lições que mudaram meu treino solo: constância, cabeça, segurança, propósito e a vantagem secreta de treinar sem ninguém. Se você treina sozinho (ou pensa que isso te atrasa), esse aqui é pra você. Me conta nos comentários: você treina sozinho ou em grupo? O que mais te trava? Inscreva-se pra mais sobre treino de resistência.