Schiena Rigida e male al collo in vacanza. Risolvili con questi esercizi #MalDiSchiena #Lombalgia

❌❌ MAL DI SCHIENA IN VACANZA E’ il periodo in cui si fanno viaggi in macchina, si cambia letto, cuscino, per le vacanze ed è normale che la mattina tu ti senta un pò rigido Sulla tua schiena interviene anche il cambio di alimentazione. Giornate un pò più stressanti. ✅ MA NON DISPERARE Ecco la soluzione per te!!! Ogni volta che la senti rigida questi semplici esercizi ti aiuteranno ad affrontare meglio la giornata e a goderti la tua vacanza. Fammi sapere i miglioramenti che ti danno questi esercizi. Se hai bisogno di altri esercizi o hai altre problematiche, scrivimelo nei commenti. Dott. Antonio Natale Osteopata D.O. Massoterapista