🥇 Recuperare Forza ed Equilibrio dopo un Allettamento | Il Percorso di Clelia

In questo video mostriamo parte del percorso di ricondizionamento motorio svolto con Clelia, residente nella zona Parioli di Roma. La paziente si è rivolta al Dott. Federico Fabbri dopo un periodo di allettamento che aveva aggravato limitazioni funzionali già presenti in seguito ad un infortunio alla spalla avvenuto circa due anni fa e ad un precedente trauma al ginocchio destro. L'obiettivo del percorso è stato quello di recuperare progressivamente autonomia, forza, coordinazione, equilibrio e sicurezza nei movimenti quotidiani. ✅ Lavoro sul tronco e sulla stabilità posturale ✅ Svincolo dei cingoli scapolare e pelvico ✅ Rinforzo della muscolatura antigravitaria degli arti inferiori ✅ Focus specifico su glutei, quadricipiti e tricipite surale ✅ Miglioramento della coordinazione e del controllo motorio ✅ Recupero dell'equilibrio attraverso esercizi su superfici instabili ✅ Allenamento del core e della propriocezione ✅ Camminate e sequenze motorie controllate per migliorare la resistenza cardiovascolare L'esercizio mostrato nel video integra il lavoro di rinforzo muscolare con aspetti coordinativi e cognitivi. Ogni ripetizione richiede attenzione, controllo del movimento e capacità di eseguire correttamente una sequenza motoria, stimolando contemporaneamente sistema muscolare e sistema nervoso. Parte del programma comprende inoltre attività cardiovascolari a bassa intensità (LISS - Low Intensity Steady State), utili per migliorare la resistenza allo sforzo senza sovraccaricare il sistema cardiocircolatorio. Ogni percorso viene personalizzato in base all'età, alle condizioni cliniche e agli obiettivi della persona, con particolare attenzione al recupero dell'autonomia e della qualità della vita. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👨‍⚕️ Federico Fabbri Fisioterapista • Posturologo • Chinesiologo 📞 Tel. +39 379 317 2401 📧 [email protected] 📍 Sede Roma Nord – Olgiata Via Anton Giulio Bragaglia 78/F3 📍 Sede Roma Nomentano – Piazza Bologna Via Padova 94 🌐 www.federicofabbri.it 📅 Riceve su appuntamento #Fisioterapia #RicondizionamentoMotorio #Riabilitazione #FisioterapistaRoma #Parioli #RomaNord #PiazzaBologna #GestionePazienteAnziano #RecuperoFunzionale #Equilibrio #RiabilitazioneGinocchio #RiabilitazioneSpalla #FedericoFabbri