Pilates pro začátečníky II

Video kurz pilates pro začátečníky: Kurz obsahuje 10 parádní sestav, díky kterým si osvojíte základy pilates a dostanete se do toho správného pilates flow. 😉 Odkaz na kurz vám zůstane stále k dispozici, a tak je možné si sestavy přehrávat kdykoliv máte čas a náladu (i když ji nebudete mít, tak se zkuste “dokopat”, protože po lekci se budete cítit o 💯% lépe). 🙌🏻 Ke cvičení budete potřebovat “jen” své odhodlání. A taky podložku a cop na pilates (pokud nemáte, nevadí - stačí vám pásek od županu). 👍 Teď trochu matematiky: 😁 Doporučuji odcvičit vždy 3x jednu sestavu v rozmezí týdne až týdne a půl, a pak přejít na druhou, až se postupně dostanete k desáté lekci. Pravidelnost je důležitá. Bylo by super, kdybyste kurz zvládli projít za 30 - 50 týdnů a každý týden cvičili alespoň 2x. A dohromady odcvičili minimálně 30 hodin. Pokud se vám to povede, pocítíte a uvidíte (i vaše okolí 👌🏼) ten správný výsledek. 🤩 Kurz je tu pro vás teď nebo zkrátka kdykoliv se odhodláte. ♥️ Platba: 1.990 Kč na 1927635073/0800, do poznámky pro příjemce uveďte e-mail, na který chcete, aby vám odkaz přišel. Ať se stane pilates i vaší terapií. 🍀 Vaše Pavlína