Intervallfasten schnell abnehmen - 50kg in 6 Monaten - Wahre Geschichte - Tipps & Tricks ohne Diät

Mit Intervallfasten habe ich erfolgreich 50kg abgenommen ohne Hunger und ohne JoJo-Effekt. Da es sich hierbei um keine Diät handelt, gibt es auch keinen Verzicht. Eine gesunde Art zu Essen und ein neuer Lebensstil haben sich bei mir eingestellt. Ich teile gern meine Erfahrungen und Erlebnisse mit Dir. ☕️ Kaffeekasse: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Abonniere doch gern kostenlos meinen Kanal und aktiviere die Glocke. Nur so verpasst Du zukünftig keines meiner Videos mit Tipps / Tricks / Hacks rund um gesunde Ernährung. Auf Bald und bleib Gesund Steffen Inhalt des Videos: 00:00 Begrüßung 00:26 Disclaimer 01:00 Rückblick 02:42 Intervallfasten - der leichte Start 04:20 Intervallfasten 16 8 Methode 05:16 Welche Ziele machen Sinn? 06:12 Ein Leben lang Fasten? 06:53 50kg weniger - wie geht es mir? 08:10 Ein Dankeschön an meine Frau 08:28 Wichtige Tipps zum Fasten 09:34 Essen genießen 10:18 Tipp für langsames Essen 10:43 Klamotten aussortieren 11:38 Aufruf für Eure Erfahrungen und Fragen #abnehmen #intervallfasten #leichtekostmitsteffen