CO S TEBOU UDĚLÁ VYSOKÝ PŘÍJEM SACHARIDŮ NEBO TUKŮ
Vyzkoušel jsem sám na sobě, co se mnou udělá celý týden na vysokých tucích a nebo vysokých sacharidech. Ukážu vám velmi obsáhlou tabulku všech možných výsledků, pocitů a zjistíme výhody i zápory obou dvou stylů. Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener Instagram ► / aleslamka_fitness Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip
▶︎
19 CHYB VE STRAVĚ KTERÉ NESMÍŠ DĚLAT
▶︎
NEJEDL JSEM 7 DNÍ ŽÁDNÉ SACHARIDY - Co se na keto dietě stalo s mým tělem?
▶︎
Expert Na Výživu: Prestaň Veriť Kalóriám Z Internetu
▶︎
Zbyněk Pospěch: To se nějak udělá | Audiopříběh Bez frází
▶︎
JAKÉ JE IDEÁLNÍ PROCENTO PODKOŽNÍHO TUKU?
▶︎
Bielkoviny - 6 najčastejších mýtov, ktoré kolujú dodnes
▶︎
Jaké sacharidy zařadit do jídelníčku? Nejlepší zdroje sacharidů
▶︎
JEDL JSEM 48 HODIN ZERO PŘÍLOHY - Co se stalo?
▶︎
CHCEŠ ZHUBNOUT A BÝT VE FORMĚ?? - Takhle to zvládneš!
▶︎
Překvapující pravda o cukru a cvičení (Všechno je jinak?)
▶︎
CO S MÝM TĚLEM UDĚLÁ 1000 SACHARIDŮ A 5000 KALORIÍ
▶︎
JAK SHODIT TUK NA BŘIŠE ZA 30 DNÍ (vědecky ověřeno)
▶︎
Ako jesť všetko a stále mať skvelú postavu - SmartFeeding
▶︎
Největší mýty ve výživě: 95% lidí neví, že se můžou předávkovat. Doktorka Hana Střítecká
▶︎
ZHUBNOUT A NABRAT SVALY ZÁROVEŇ - Je to možné?
▶︎
Snědl jsem 15 Kg mléčných výrobků za týden - Co se mi stalo?
▶︎
SACHARIDY | Petr Havlíček. Nejlepší zdroj. Jak je nastavit? Nadýmají sacharidy? Kolikrát jíst denně?
▶︎
Jak cyklovat sacharidy během dne?
▶︎
JANITOR vs THE BIGGEST GUYS IN THE GYM. They Didn’t Expect THAT
▶︎