YOGA | Routine pour le bas du dos et améliorer la posture

On donne un peu d'amour au bas de notre dos cette semaine encore! Le focus est également mis sur le haut du dos, alors qu'on travaille la mobilité des épaules. La séance idéale pour à la fois prévenir les inconforts dans le bas du dos et améliorer la posture! En cette ère moderne, on tend à arrondir le dos devant nos écrans. Cette routine permettra donc d'ouvrir d'ouvrir le haut du corps et, par le fait même, de soulager les tensions dans le bas du dos. ❤ Merci d'avoir visionné! N'oubliez pas de cliquer j'aime, de commenter et de partager! :) Psitt! Abonnez-vous à ma chaîne:    / namastecocolatte   ************************************************************************ Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé avant d'entreprendre tout programme d'exercices. Vous demeurez entièrement responsable de votre pratique et de votre sécurité. En choisissant de faire cette routine, vous dégagez Namasté & Coco Latté de toute responsabilité. ************************************************************************ LIEN: https://namastecocolatte.com/youtube/... ************************************************************************ Jetez un coup d'oeil à mon site: https://namastecocolatte.com/ Instagram:   / mfpellerin   Pinterest: https://www.pinterest.fr/MFPellerin/ Facebook: ttps://www.facebook.com/namastecocolatte Twitter:   / mfpellerin   ************************************************************************ {Namasté & Coco Latté} Namasté & Coco Latté, c'est le fruit d'années de combat contre la maladie de Hashimoto et l'intestin irritable. Une guerre sans merci, jusqu'à ce que je comprenne que la maladie était en soi un grand professeur, une bénédiction maladroitement déguisée. Recettes, trucs santé, routines de yoga et conseils pour girlboss: je souhaite partager tout ce qui m'a aidée dans ce cheminement wellness, dans l'espoir que ça vous réconcilie avec votre corps. Namasté, c'est la déesse en moi qui reconnaît la déesse en vous. Et pour les jours où la vie va vite, il y aura toujours le réconfort d'un bon coco latté.