Joga NIDRA - wspaniały relaks i energia

Film pochodzi z mojej autorskiej Szkoły Jogi w Domu online - Z wyzwania ŻYWIOŁY - Powietrze - https://jogawdomu.com/szkola-jogi/ Nidra, czyli sen jogina. Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się technika głębokiej relaksacji, która pozwoli Ci naładować akumulatory, zregenerować siły i rozbudzić wyższą świadomość. Nidra, zwana jogą snu psychicznego to jedna z najpopularniejszych jogicznych metod polegającą na utrzymaniu całkowitej pasywności. Praktykowana w pozycji leżącej wywołuje głęboki stan odpoczynku. Jej głównym celem jest osiągnięcie pełnego rozluźnienia, dobrego samopoczucia oraz stopniowego odkrywania własnego wnętrza, warstwa po warstwie. Pozwala ona na kontrolowane i bezpieczne wycofanie się ze świata wrażeń zewnętrznych, co stwarza idealne warunki do zbudowania solidnego mostu między świadomością i podświadomością. Dzięki temu łatwiej wyłowisz swoje mocne strony, czy ukryte talenty, które zwykle skrywasz gdzieś pod powierzchnią starych wzorców, czy zatopionych schematów. Łatwa, przyjemna, kojąca i intymna – taka powinna być Twoja dzisiejsza sesja Warsztaty jogi - sprawdź terminy http://simplife.pl/warsztaty-jogi/ Mata korkowa - https://www.simplife.shop/pl/c/Maty-d... Nasza tajna jogowa grupa -   / 221519891651916   Tu mnie znajdziesz: SKLEP: https://www.simplife.shop BLOG: http://simplife.pl/ FANPAGE:   / simplifepl   INSTAGRAM:   / simplife.pl